रोकथाम इलाज से बेहतर है 
Roktham Ilaj se Behtar hai

यह कहावत हमें हमारी सेहत का ज्ञान देती है। यह हमें बताती है कि हमें किस प्रकार बीमारियों तथा बुरी सेहत से बचना चाहिए। यदि हम इसका पालन नहीं करेंगे तो हम बीमार हो जाएंगे। हमें अपनी खाने-पीने की आदतों पर नियंत्रण रखना चाहिए। यदि हम ध्यान नहीं देंगे तो बीमार हो जाएंगे। बीमार हो कर हम डॉक्टर के पास जाएंगे तथा फिर उसका इलाज करवाएंगे। बिमारी सदा हमारे शरीर के लिए हानिकारक होती है। व्यक्ति ठीक नहीं हो पाता। व्यक्ति का समय तथा पैसा दोनों ही व्यर्थ हो जाते हैं। ठीक होने के बाद भी व्यक्ति को कई दिन सामान्य होने में लग जाते हैं। तब तक व्यक्ति सही प्रकार से कार्य भी नहीं कर पाता। इसलिए व्यक्ति को पहले ही रोकथाम कर लेनी चाहिए। यदि हम हर रोज व्यायाम करेंगे, सादा भोजन खाएंगे तथा सही समय के लिए आराम करेंगे तो हम अपनी सेहत को ठीक रख सकेंगे। इसलिए कहा जाता है कि रोकथाम इलाज से बेहतर है।